Preparaciones
Cómo preparar una infusión correctamente
Pasos sencillos para preparar una infusión de plantas medicinales respetando tiempos, cantidades y precauciones básicas.
Una preparación sencilla que requiere atención
Preparar una infusión parece algo cotidiano, pero conviene cuidar la cantidad de planta, la temperatura del agua, el tiempo de reposo y la calidad de la materia vegetal.
Pasos básicos
- Utiliza una planta correctamente identificada.
- Añade la cantidad recomendada para la preparación.
- Vierte agua caliente y tapa la taza.
- Respeta el tiempo de reposo.
- Cuela antes de tomar.
Prudencia
Más cantidad no significa mejor resultado. La fitoterapia responsable busca apoyar el bienestar desde el conocimiento, no desde la improvisación.